Vyhledat

Prodlužte si život elixírem z Japonska!

Neodmyslitelnou součástí mého života je Wellness a k tomu patří čajové rituály, které si užívám plnými doušky každý den. Pro jedinečnou chuť a úžasné účinky nedopustím na elixír života v podobě zeleného čaje. Dle japonské studie lidi, který pijí 5 šálků a víc zeleného čaje denně žijí průměrně o 11 let déle.

O nepříznivém účinku volných radikálů jste už určitě slyšeli. Způsobují mnoho nemocí jako i stárnutí a tvorbu vrásek. Vznikají mimo jiné i při vystavování ultrafialovému záření, při stárnutí, kouření a přílišném pití alkoholu. Pokud chcete odstranit volné radikály ve vašem těle, jezte potraviny, které mají silný antioxidační účinek. Více se dočtěte i v mém článku, Jak a proč detoxikovat. Mezi dobře známe antioxidanty patří Catechin a Vitamin C , které jsou v japonském zeleném čaji a je prospěšné je pít, protože pomáhají odstraňovat volné radikály z těla. Čím vším zelený čaje prospívá?


Snižuje riziko vzniku některých druhů rakoviny

Rakovina je působená neřízeným růstem buněk a oxidačním poškozením. Catechin tzv. Tannin pomáhá předejít rakovině tím, že zamezuje růstu rakovinotvorných buněk. Také snižuje hladinu cholesterolu v těle, čistí ucpané cévy a tepny, a to umožňuje hladký průtok krve. Některá studia prokázala, že může pomáhat předcházet mrtvicím, srdečním infarktům, krevním sraženinám, a dokonce srdečním onemocněním. Čajové lístky ho produkují, aby se chránily před ultrafialovým zářením. Čaje, které jsou pěstovány na přímém slunečním světle, jako například Sencha ho obsahují nejvíce. Tato látka se nejlépe uvolňuje ve vodě při teplotě kolem 75-80 °C, proto se doporučuje čaj zalévat vodou této teploty.

Posilňuje imunitu

Vitamin C, Catechin a vitamin E pracují společně na posílení imunitního systému a dopomáhají ke kráse vaší pokožky, protože redukují vady pokožky, vrásky a poškození sluncem. Vitamin C se vyskytuje v zeleném čaji nejčastěji!

Redukuje cholesterol

O "dobrém a zlém" cholesterolu jste již určitě také slyšeli a je známo, že přílišné množství cholesterolu způsobuje artrózu, srdeční záchvaty a mrtvici. HDL cholesterol má pozitivní účinky na zdraví člověka, zatímco mnoho LDL cholesterolu může způsobit v těle okysličování buněk, což vede k artróze. Catechin, který je obsažen v japonských čajích, zabraňuje vytváření škodlivého LDL cholesterolu, a proto je vhodnou prevencí proti artróze a kromě toho pomáhá zvyšovat obsah zdraví prospěšného HDL cholesterolu v těle.

Spaluje tuky a má antibakteriální účinky

Mnohé studie dokázaly, že pití čajů obsahujících Catechin podporuje spalování energie a je dokázáno, že pohlcuje škodlivé látky v játrech a podporuje metabolismus. Má i má silné antibakteriální a sterilizační účinky na mikroby a bakterie. .

Zabíjí bakterie a snižuje riziko infekcí

Studie dokázaly, že Catechin chrání před virovými onemocněními. Popíjení Japonských čajů je vhodnou prevencí proti chřipce a běžným nachlazením jako angína, kašel, či ucpání nosních dutin. Pomáhá zmírňovat příznaky těchto nemocí. Zmírňuje příznaky alergií včetně svědění a kýchání.

Pomáhá u orální péče

Šálek japonského čaje po jídle předchází množení bakterií, které způsobují nemoci, či zápach z úst. Catechin efektivně chrání ústní dutinu, snižuje množství kyselin v ústech, které ničí zubní sklovinu. Pokud chcete zamezit tvorbě bakterií v dutině ústní popřípadě nepříjemnému zápachu z úst stačí si vykloktat zeleným čajem po vyčistění zubů.

Činí nás bdělejšími

Čaj je jediná rostlina, která produkuje amino acid Theanin, ten stimuluje alfa mozkové vlny, které jsou spojené s relaxací, ale zároveň udržují člověka v bdělém stavu. Pomáhá uvolňovat mysl a zrychluje reakce člověka. Zatímco Catechin chutná trpce, tak Theanin je sladký. Pokusy dále ukázaly, že alfa vlny vzrůstají 40 minut po konzumaci Theaninu. Zkuste šálek zeleného čaje 40 minut před prací či učením. Nebudete moci uvěřit jak šálek zeleného čaje, který obsahuje tolik kofeinu, může být tak uklidňující!

Snižuje hmotnost, pomáhá dlouhověkosti

Neměnné množství kofeinu v zeleném čaji zvyšuje schopnost koncentrace, bdělost a energii. Také dopomáhá hubnutí, a to díky stimulaci organismu a jeho mírným diuretickým účinkům. Na téma hubnutí, zdraví a detoxikace více v článku Vykročení z komfortní zóny, cesta k novému já.. Zelené čaje s vyšším obsahem kofeinu jsou Matcha, Gyokuro a Sencha. Japonská studie dokázala, že lidi který pijí 5 šálků a víc zeleného čaje denně žijí průměrně o 11 let déle.

O MNĚ: Jmenuji se Zuzana Penc Škoríková, jsem Slovenka, žijící 8 let v Praze. V oboru Wellness působím 15 let. Dnes již jako business konzultant pomáhám těm, kteří chtějí žít své sny, mají zájem zvýšit si tržby a být úspěšný v oblasti služeb. Možnost seberozvoje poskytuji formou business školení, seminářů, online školení, poradenství, nebo individuálních konzultací. Více o mých službách zde.


KONTAKT : www.zuzanaskorikova.com

FB: Zuzana Škoríková INSTA: @skorikovazuzana


134 zobrazení

PORADENSTVÍ PRO BEAUTY &WELLNESS

Spolu najdeme tu správnou cestu...